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期末测试
一、单选题
1. 一般在参赛人多,比赛时间短的情况下多采用循环制。
A、正确
B、错误
2. 单淘汰中比赛中,如果参加队数(人数)不是2的乘方数,则比赛的轮数是较大的一个以2为底的幂的指数,例如按16个队(人)的轮数来计算,较大的一个以2为底的幂的指数是4,即为四轮。
A、正确
B、错误
3. 运动员基本礼仪范畴包括互相交换礼物、遵守裁判规则、严守参赛规则、虚心接受祝 福、队友相互支持、队友相互支持。
A、正确
B、错误
4. 如果看足球等气氛很热烈、场面很热闹的比赛,迟到者应抓紧时间入场,或者先就近找个位子坐下,等中场体息的时候,再去找自己的位子。
A、正确
B、错误
5. 参加国际性质的赛事,各国球员都会准 备礼品,礼品需体现大国风范,不可过于便宜。
A、正确
B、错误
6. 单选运动处方制定的的原则包括:①确定运 动处方的目的;②全面了解处方对象的体质和健 康状况;③制定运动处方;④进行相应的运动功 能评定;⑤指导处方对象如何执行运动处方;⑥ 监督运动处方的执行情况;⑦定期调整运动处 方。其步骤应该是:
A、③②①④⑤⑥⑦
B、④③②①⑤⑥⑦
C、②①④③⑤⑥⑦
D、①②④③⑤⑥⑦
7. 对一般人来讲,柔韧性下降主要出现在躯干和下肢,坐位体前屈称为测定柔韧性素质的主要方法。
A、正确
B、错误
8. 踝关节扭伤后应立即按揉后进行热敷。
A、正确
B、错误
9. 若骨折患者伴有休克出现时,应先进行处理,即点按人中穴,并进行口对口人工呼吸或心脏胸外按压;若有伤口出血,应及时实施止血和包扎。骨折后暂勿移动患肢,应用夹板或其他代用品固定伤肢,及时护送医院检查和治疗。
A、正确
B、错误
10. 造成运动损伤的原因是多方面的,既有锻炼者运动基础、体质水平方面的原因,也有运动项目特点、技术难度方面的原因,还有活动内容安排、运动量、运动环境等方面的原因。
A、正确
B、错误
11. 空气污浊、噪音大、光线暗淡、气温过高或过低等,都能成为致伤的原因。
A、正确
B、错误
12. 相对于扭伤而言,扭伤肿胀现象出现迅速,通常只需要几分,而拉伤则较为缓慢,通常在拉伤几个小时后才会出现反应。
A、正确
B、错误
13. 运动后的整理运动的形式是多种多样的,以下各项不属于整理运动范畴的是
A、慢走
B、热敷
C、慢跑
D、拉伸韧带
14. 在对各种自我感觉进行综合评价的同时也应对“量”进行动态分析,它是应随着锻炼系统长期的进行、体质的增强而不断变化提高的。
A、正确
B、错误
15. 脂肪是能量的来源之一,下列哪个是提供脂肪的主要营养素?
A、水果
B、五谷
C、油脂
D、蔬菜
二、多选题
1. 在竞赛规程中,竞赛方法主要包括下面哪些内容?
A、确定竞赛采用的竞赛制度
B、确定比赛采用的规则
C、明确计分方法和确定名次的方法
D、比赛中违反规定的处罚方法
2. 多选运动处方的内容应当包括:
A、注意事项
B、锻炼内容
C、运动量
D、锻炼目标
3. 下列哪些属于运动损伤:
A、扭伤
B、应力性骨折
C、拉伤
D、肌腱炎
4. 无机盐和维生素在调节机体代谢和维持运动中起着哪些重要作用。
A、维持机体代谢
B、内环境的稳定
C、神经肌肉兴奋
D、维持心血管功能及运动能力
5. 训练组数和每组重复次数的选择可根据下列哪些方面来确定
A、训练目的
B、个体承受负荷的能力
C、恢复能力
D、训练时间
6. 到生鲜市场采购后,回到家应该做的是______。
A、用肥皂和清水洗手
B、处理生食和熟食的切菜板及刀具要分开
C、直接尝尝食材是否新鲜
7. 新型冠状病毒感染的肺炎确诊病例的密切接触者出现症状,前往医院的路上需要______ 。
A、佩戴口罩
B、对所有被呼吸道分泌物或体液污染的表面进行消毒
C、避免搭乘公共交通
D、尽可能远离其他人(至少1米)
8. 放松技术中着陆技术包括______等,可以帮助人们放松身心,缓解疫情中情绪改变带来的困扰。
A、感受双脚与地面的接触,身体与椅子的接触
B、环顾四周,快速地命名看到的东西
C、想一想记忆中令人感到愉快或轻松的人或者经历
D、哼唱童年时喜欢的歌
9. 面对疫情带来的情绪压力,可以使用______等多种情绪应对方法。
A、接纳自己的情绪变化
B、试着合理地宣泄情绪
C、寻找亲朋好友的支持
D、在累了的时候先照顾好自己
10. 科学锻炼原则应包括:
A、安全性原则
B、全面发展原则
C、循序渐进原则
D、个性化原则

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最后修改:2020 年 06 月 25 日 07 : 01 PM
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